Awas, Hipertensi Mengancam Penderita Insomnia
- Awas, Hipertensi Mengancam Penderita Insomnia
Ayo ngaku siapa yang kesulitan tidur malam? Tenyata kesulitan tidur malam atau insomnia ini tak hanya bikin badan mudah lelah saja, tetapi ada ancaman serius lainnya bagi kesehatan.
Menurut penelitian di Henry Ford Center for Sleep Disorders, Detroit, Amerika, orang yang tidak mendapatkan tidur cukup di malam hari memiliki risiko yang tinggi mengalami hipertensi.
Para peneliti melakukan penelitian terhadap 5.341 orang dengan kebiasaan insomnia dan kebiasaan tidur normal. Menggunakan kuesioner berbasis internet, peneliti mencari pola gejala insomnia dan tingkat keparahan hipertensi dan insomnia, serta kebiasaan hidup sehat masing-masing peserta.
"Penyebab hipertensi pada penderita insomnia adalah seberapa sering mereka terbangun di malam hari dan berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk bisa tidur kembali," ungkap peneliti Christopher Drake, dari Ford Hospital Sleep Disorders and Research Center, dilansir melalui Indianaexpress (8/6).
"Kami menemukan bahwa semakin lama mereka terjaga dan beberapa kali terbangun di malam hari, hipertensi mereka menjadi lebih parah," tambahnya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar